Esporte perfeito para quem gosta de água e movimento, a hidroginástica tem como principal objetivo o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Essa é uma atividade bastante recomendada – e praticada – para terceira idade e gestantes....

A GR é uma modalidade esportiva da AREL que atende alunas a partir dos 5 anos, com movimentos de dança e utiliza aparelhos como bola, fita, arco, corda e maça. Confira os horários das turmas e agende uma aula experimental!

Procurando uma atividade que tenha o seu estilo e te ajude a vencer o sedentarismo? Na categoria “ginástica” temos as seguintes opções: ABD/GLÚTEO: Aula com exercícios direcionados para o trabalho muscular das regiões abdominal e de glúteos. Composta de séries variadas com o objetivo...

O futsal é um esporte procurado desde a infância pelos associados da AREL. Por isso, contamos com diversas opções de turmas. Proporciona o desenvolvimento de habilidades motoras como: coordenação, ritmo, equilíbrio, força, agilidade, velocidade, flexibilidade, precisão e aumento da resistência cardio-respiratória. Desenvolve também a socialização,...

O judô foi declarado pela UNESCO, como o melhor esporte para formação inicial para as crianças e jovens de 4 a 21 anos e uma prática regular em qualquer idade. O Judô permite uma “educação física integral”, promovendo através do conhecimento do esporte, todas...

Modalidade pensada para o público teen entre 10 e 17 anos, as turmas são divididas por grupos de idade. Com uso de materiais como corda e pesos, além do próprio peso corporal, os principais benefícios esperados da modalidade são o emagrecimento, fortalecimento muscular, melhora...

Quem deseja melhorar a saúde e ganhar mais resistência física, com certeza encontrará muitos benefícios em nossa modalidade de Condicionamento Físico. Este treinamento pode ser praticado por qualquer indivíduo, a partir dos 14 anos, por tratar-se de uma atividade que será trabalhada de acordo...

Modalidade para alunos acima de 09 anos ou adultos que desejam iniciar na natação.  

O Basquete é um esporte coletivo dinâmico, empolgante e que aqui no clube conta com vários adeptos. Por se tratar de um esporte coletivo, o espírito de união, companheirismo e disciplina torna-se favorável ao desenvolvimento das crianças, além de melhorar o convívio social e...